每年的春节是一个让人充满喜悦与美食的时刻，然而，很多人在这个节日里都会不小心增加一些额外的体重。如何在春节期间保持身材，享受健康的节日呢？本文将为您介绍一些关键的方法和技巧。 一、合理安排饮食时间 合理安排饮食时间，定时进食有助于维持身体的新陈代谢稳定，避免过度摄入能量。例如，固定每天三餐的时间，尽量不要在晚上九点后进食。 二、控制食物摄入量 在春节期间，我们经常会面对美味佳...